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Channel: 貧脚商売
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プチ脂肪燃焼練

1時間 多分25KMくらい。サイクロコンピュータの調子が悪い。

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朝練@大井ふ頭

マナーが悪いところなのでチームジャージ着用せず。39キロメートル。

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29日プチ練

27Km 葛西臨海公園~江戸サイ~環七

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30日大井ふ頭練

72キロ 交通ルール 遵守でした。

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都内ポタリング

外苑前。外苑西通り交差点付近のメガネ屋「ブリンク」さん主催のポタリングに桑野君、青木君と参加。ic! berlinのスポーツサングラスの貸出を受けポタポタとついていきました。サングラス、すっごくよかった。価格が合えば欲しいかも・・・・(^.^)たまにはこういうのんびりしたのもよいかと。走行距離 49.87km

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横着はだめね

先日の大井埠頭練の時にリアタイヤのサイドウオールをがっつり金属かガラスの破片で切り裂いてバースト。意外に傷が浅かったので応急処置で帰宅。傷をアロンアルファで埋めるもその後またポタリングの帰りにチューブパンク。とりあえず代替品が到着するまでガムテープで補強して凌ごうかと・・・・ パンク対応だけは若干上達したような。 

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荒川CR~彩湖~荒川CR 80km

気候も良くなってきたし、仕事も落ち着いてきたのでチャリでお出掛け。 帰りにふらふら走っていたらT先生に遭遇。 久しぶりにお会いできてうれしかったです

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5/5 江戸川CR

午前中だらだらしてしまったので、昼前に江戸川CRへ。行きはいいペースで越谷まで。途中CRを外れてコンビニで昼飯休憩。帰りは江戸川を下ってきましたが、向かい風が強くフラフラで帰宅。75km。 

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大井ふ頭練

ホノルルトライアスロンに出る知り合いと大井ふ頭で周回練。僕も含めて三人だったんですが、僕以外はTTマシン。 50km位までは一緒に走れましたが見事に脚が売り切れて終了。修行が足りないようです。走行距離 55km

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朝練

自宅~品川~15号~玉サイ~246~目黒通り~品川~自宅71km途中で、車のミラーと接触。たいしたことなくてよかった~都内は車が多くていけません 

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1時間 多分25KMくらい。サイクロコンピュータの調子が悪い。

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朝練@大井ふ頭

マナーが悪いところなのでチームジャージ着用せず。39キロメートル。

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29日プチ練

27Km 葛西臨海公園~江戸サイ~環七

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30日大井ふ頭練

72キロ 交通ルール 遵守でした。

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都内ポタリング

外苑前。外苑西通り交差点付近のメガネ屋「ブリンク」さん主催のポタリングに桑野君、青木君と参加。ic! berlinのスポーツサングラスの貸出を受けポタポタとついていきました。サングラス、すっごくよかった。価格が合えば欲しいかも・・・・(^.^)たまにはこういうのんびりしたのもよいかと。走行距離 49.87km

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横着はだめね

先日の大井埠頭練の時にリアタイヤのサイドウオールをがっつり金属かガラスの破片で切り裂いてバースト。意外に傷が浅かったので応急処置で帰宅。傷をアロンアルファで埋めるもその後またポタリングの帰りにチューブパンク。とりあえず代替品が到着するまでガムテープで補強して凌ごうかと・・・・ パンク対応だけは若干上達したような。 

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荒川CR~彩湖~荒川CR 80km

気候も良くなってきたし、仕事も落ち着いてきたのでチャリでお出掛け。 帰りにふらふら走っていたらT先生に遭遇。 久しぶりにお会いできてうれしかったです

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5/5 江戸川CR

午前中だらだらしてしまったので、昼前に江戸川CRへ。行きはいいペースで越谷まで。途中CRを外れてコンビニで昼飯休憩。帰りは江戸川を下ってきましたが、向かい風が強くフラフラで帰宅。75km。 

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大井ふ頭練

ホノルルトライアスロンに出る知り合いと大井ふ頭で周回練。僕も含めて三人だったんですが、僕以外はTTマシン。 50km位までは一緒に走れましたが見事に脚が売り切れて終了。修行が足りないようです。走行距離 55km

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朝練

自宅~品川~15号~玉サイ~246~目黒通り~品川~自宅71km途中で、車のミラーと接触。たいしたことなくてよかった~都内は車が多くていけません 

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